Lasst uns nach vorn schauen und aktiv bleiben. Immer im Sinne des Sports. Unser Ziel sollte weiterhin sein: Schwitze einmal am Tag, egal wie die Bedingungen und Möglichkeiten sind. Deshalb werde ich 2-3 mal in der Woche ein Workout online stellen, so dass ihr die Möglichkeit habt, euch gerade jetzt mit Spaß und Abwechslung fit zu halten. Die Trainingsprogramme können mit wenig Aufwand und nur ein paar Trainingsgeräten durchgeführt werden. In der Regel dauert ein Training zwischen 30-45 Minuten.
Bleibt am Ball und schaut regelmäßig auf meine Website oder auf Facebook, Instagram, Youtube und Twitter.
Hardy Gensel